En HAPPYláser queremos que tu piel siempre se mantenga perfecta! Hoy queremos darte algunos tips de alimentación con alimentos para cuidar tu piel, así, cuando vengas a visitarnos, tendrás una piel magnífica! 😉
Alimentos para cuidar tu piel
Nuestra piel requiere unos cuidados externos pero es muy importante para ella una buena alimentación e hidratación. Debemos mantener una dieta equilibrada y beber agua durante el día para mantenernos siempre hidratados y que nuestra piel no se resienta.
Como sabemos que no es nada fácil cuidar de nuestra piel mediante la alimentación, os dejamos aquí algunos ejemplos de alimentos que te ayudarán a mantener una piel radiante!
- Chocolate Negro: quizás pienses que el chocolate es un enemigo de la dieta sana, pero comer un poco de chocolate negro te ayuda mantener tu piel piel hidratada, además de animarnos! 😛
- Melón y Mango: estas dos frutas harán tu día más dulce mientras cuidan de tu piel. Evitan la sequedad de la piel, elevan su tono y elasticidad además de retrasar el envejecimiento!
- Aguacate: limpia, nutre y suaviza, además es un gran antioxidante.
- Papaya: esta fruta retrasa la oxidación y la gran cantidad de vitaminas que posee ayudan a nuestra piel a lucir mejor.
- Pepino: contiene muchísimas vitaminas y minerales que ayudan a mantener nutrida la piel.
- Zanahoria: Ayuda a la piel frente a la exposición al sol además de nutrirla.
- Té Verde: reduce la cantidad de hormonas existentes en nuestro cuerpo que producen el acné y te hará lucir más joven!
- Salmón: reduce el enrojecimiento, la inflamación y el acné gracias a sus ácidos grasos.
- Yogur: la gran cantidad de biotinas que contiene nutre la piel y refuerza tus uñas.
- AGUA: no te olvides de beber!! Mantenerte hidratad@ es el paso más importante para mantener tu piel joven!
Mantén tu piel siempre joven con una alimentación sana! 🙂
